Batido de Zanahorias y Plátano en Licuadora

Si estás cansado de comer siempre la zanahoria de la misma forma. Aquí tienes una receta en la que mesclamos esta saludable hortaliza con el plátano (banana o banano) que te aportará tu dosis diaria con una nueva forma llena de sabor.

Desde hoy se convertirá en tu forma favorita de tomar ya sea en el desayuno o en la merienda. También puedes hacerlo para que los más pequeños de la casa comiencen a tomar verduras sin que opongan resistencia.

Ingredientes para 1 persona:

• 2 zanahorias medianas
• 2 plátanos medianos
• 1 cuchara pequeña de miel
• 1 yogur natural desnatado (125 ml)
• 250 mililitros de agua

Cómo hacer un batido de zanahorias y plátano

Preparación:

1. El primer paso será pelar y cortar la zanahoria y el plátano.
2. Introducimos todos los ingredientes en el vaso de la batidora.
3. Seleccionamos potencia máxima con un tiempo de 2 minutos.
4. Finalizado el tiempo servimos directamente en un vaso.

Consejos para mejorar la receta del batido de zanahorias y banana

• Puedes eliminar la miel de la receta, pero no quieres perder el sabor dulce. Utiliza plátanos maduros para no perder el dulzor del batido.
• Otra opción para sustituir la miel es utilizar cualquier edulcorante como el edulcorante eritritol o la stevia.

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